12.10.18

Доброе утро!
5 дней как-то не писала, за это время вес успевал и скакануть вверх, а потом начинал снижаться. За это время я вернулась к тому минимуму, с которого сорвалась - 66.4? и это мне стоило 2.5 недели... главное жрала всего неделю, а отвес возвращала в 2.5 раза дольше, капец.. Но вот тепепь это будет мне уроком, не останавливаться и не начинать жрать, а идти по пути к стройности. А то получается, что месяц топчусь на месте, а могла бы уже весить меньше 65 кг ? Ну ничего, в планах пока предпосылок к зажорам нет, питаюсь правильно, сладости себе иногда позволяю, но есть одно но... выходные, которые мы собираемся провести у свекрови... нет, я рада, что мы увидимся, но может произойти срыв. Я конечно попробую не есть лишнего, даже возьму с собой свои весы: напольные и кухонные, чтобы контролировать ситуацию. Главное за столом не засиживаться и реже посещать кухню..
А теперь о приятном: на следующей неделе уже день рождения у моей доченьки, сейчас идет подготовка, торт заказан, продукты по-тихоньку закупаются, предстоит еще готовка.. Так я думаю, чего мучаться, устрою себе читтинг в этот день, разгоню обменку, а потом продолжу диетничать? вот теперь главное после этого - вернуться к пп, а не продолжать опустошать завалы в холодильнике после праздника. И конечно, хочу на следующей неделе увидеть вторую пятерочку на весах, хотя бы 65.9 кг, думаю, что это достижимо) Пока планы такие, а потом посмотрим?
Всем удачи и отвесиков!!!?