выздоровление продолжается.

Чувствую себя лучше, но еще очень слаба. Ко врачу только завтра и нет уверенности что выпишут. Вес на утро 88.1 кг. Питалка: "я его слепила из того что было", то есть что завалялось в холодильнике. Завтрак - творог, 2 завтрак отрубная каша, обед - жаренная без масла корюшка, ужин - тушеная индейка и горсть семечек. В сравнении с прошлым днем + 100 гр. Сегодня нашла в холодильнике литр томатного сока, решила попробовать сегодня разгрузиться на нем, тем более есть при болезни не очень хочется. Пока лежу надобы составить план на следующую неделю, но пока не знаю подключать ли спорт, уж очень сильно меня вирусом тряхонуло, а мы еще со школьных времен помним, что после болезни освобождение от физ-ры на 2 недели. Так что пишу пока без учета спорта, а там посмотрим.
понедельник: питание ПП (до 1200 кк), прогулка -20 минут, ванна для сна, спа процедуры.
вторник: питание ПП (до 1200 кк), прогулка 20 минут, сауна + бассейн 15-20 минут.
среда: питание ПП (до 1200 кк), прогулка 30 минут, ванна для сна, спа процедуры.
четверг: питание ПП (до 1200 кк), прогулка 20 минут, сауна + бассейн 15-20 минут.
пятница: питание ПП (до 1200 кк), прогулка 30 минут, ванна для сна, спа процедуры.
суббота: питание ПП (до 1200 кк), велотренажер под ? 30 минут, бассейн + сауна, ванна для сна, спа процедуры.
воскресенье;питание ПП (до 1200 кк), велотренажер под ? 30 минут, бассейн + сауна, ванна для сна, спа процедуры.
Хотелось бы, что бы здоровье позволило выполнить задуманное.