Блог Мартиша Адмс

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Поздравляем победителей!

ср., 28.11.2018 - 14:14 — Мартиша Адмс

sm_full.jpg28_noyabrya.jpg
Поздравляем ПоцеЛуй ДоЖдя с первым местом!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

разгрузка. участники и отчеты.

вт., 27.11.2018 - 13:06 — Мартиша Адмс

novoe_0.jpgЛегкой разгрузки!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 27 ноября

пн., 26.11.2018 - 14:20 — Мартиша Адмс

107815_760x500.jpg
Приглашаю завтра на разгрузку. Утром жду вес и предмет разгрузки.

Нравится: 
3
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 20 ноября. Участники и отчеты

вт., 20.11.2018 - 13:05 — Мартиша Адмс

20_noyabrya.jpg
Завтра жду вес и нарушения. Сегодня все коротенько, времени нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 20.11.2018 г.

пн., 19.11.2018 - 16:05 — Мартиша Адмс

alternativnij-razgruzochnij-den-1024x469.jpgalternativnij-razgruzochnij-den-1024x469.jpg

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Список продуктов 3 недели марафона

пн., 19.11.2018 - 11:36 — Мартиша Адмс

1.Отруби овсяные
2. Ламинария
3. лук репчатый
4. помидоры черри
5. огурцы
6. тыквенное пюре для детского питания
7. печень индейки
8. мягкий творог
9. Семя подсолнуха
10. семена льна
11. яйцо
12. Ветчина индейки

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Итоги разгрузки

ср., 14.11.2018 - 13:15 — Мартиша Адмс

sm_full.jpg14_noyabrya.jpg
Первое место заняла ПоцеЛуй ДоЖдя поздравляем!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

разгрузка. участники и отчеты.

вт., 13.11.2018 - 12:43 — Мартиша Адмс

13_noyabrya.jpg
Ну что ж, погнали!!! Завтра СЮДА пишем вес и нарушения, если таковые будут. Удачи!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Список продуктов 2 недели марафона

вт., 13.11.2018 - 09:59 — Мартиша Адмс

1. Отруби овсяные;
2. отруби пшеничные
3. яйцо куриное
4. Индейка
5. Кальмар
6. ветчина
7. окунь
8. курица
9. печень индейки
10. сердце куриное
11. форель слабосоленая
12. Мидии
13. Молоко
14. Сыр по Дюкану

Нравится: 
5
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Разгрузка 13 ноября

пн., 12.11.2018 - 14:09 — Мартиша Адмс

107815_760x500.jpg
Приглашаю разгрузиться.
Традиционно пишем СЮДА завтра утром свой вес и продукт разгрузки.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Мартиша Адмс

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Soihtu
  • Добрый Жук
  • Замшевый слон
  • ксюшонок