Блог Мартиша Адмс

Вчера был третий день диеты. Первые два прошли блестяще, без особого напряга, без нарушений и результат - ушли 1 900гр. Вчера завтрак - кофе, мед, кусочек черного хлеба с маслом (в соответствии с диетой), обед - 100 гр.

сегодня взвесилась - минус 2 кг. Восторг. Я правда к диете еще ржаные отруби добавила, думаю не повредят. Теперь жду какой результат будет к концу недели.

Села на эту диету 2 апреля 2012 г. Буду давать отчет о том как она проходит.
Кто не знает "Двадцатидневка", это:
В течение 20 дней диеты циклически чередуются так называемые голодные, белковые и овощные дни, по 2 дня каждый. Вот их описание.
1 и 2 дни: голодные.
В течение дня выпить 1-2 литра молока или кефира и один стакан томатного сока, съесть 2 куска черного хлеба.

Всем привет! Вот я и с вами! Начинаю программу по снижению веса с сегодняшнего дня! Очень надеюсь на вашу помощь! Мой вес в настоящее время превышает норму более чем на 20 кг. Раньше контролировать вес удавалось легко. Потом несколько лет стрессовых ситуаций и активное заедание.