Блог Мартиша Адмс

Дорогая Аксиния! Начинаем наше похудательное соревнование. Предлагается следующий регламент.
Начало соревнования с 01 декабря 2012 г. Окончание по согласованию сторон.
с 01.12.2012 г. по 03.12.2012 г. включительно - Атака. По согласованию сторон можно продлить до 05.12.2012г. Далее Круиз чередование 1/1.
Отчитываемся сюда ежедневно (вес, питание, спорт, самочувствие и т.д.) до 06.12.2012.

Приветствую Вас мои стройняшки! Вот и пролетели 3 дня моей учебы и я снова с вами. Как и обещала питалась эти дни по диете плавленных сырков. Правда, первый день получился с нарушениями. А два последующих все как положено. Так что считаем, что села я на эту диету со вторника.

Добрый, вам вечер. Сегодня я была паинькой. Несмотря на то, что сегодня воскресенье питалась я почти без нарушений (бокал сухого вина разбавленного водой на ночь не считается). День получился белковым.

Доброе утро, девочки! Что-то я приуныла. Фитнес диета под угрозой срыва, что-то не покатила она мне в этот раз. Сегодня досиживаю 12 из 14 дней и наверное свертываю ее. Не лежит уже душа.

Доброе утро, мои хорошие! Вот я и возвращаюсь после нояборьского загула в привычное русло похудания. Правда еще не все коварные даты пройдены, но основной камень приткновения худеющему преодален. День милиции позади со всеми радостями и расслаблениями. С сегодняшнего дня сажусь на фитнес диету. Весы с утра не порадовали, привес оказался больше чем я ожидала. Ну что ж нам н впервой!

Выбираю диету или программу питания на 2 недели. Цель - скинуть 4-6 кг. Последние 1,5 месяца сидела на Дюкане. К вниманию представляется 2 диеты, обе в свое время оправдывали себя. Не могу выбрать самостоятельно. Посоветуйте.
ПЕРВАЯ _ ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА:

1-ый день
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 вареных яйца, листовой салат, 1 помидор

Вот и случилось то, что и должно было случиться. Меня накрыл ноябрь месяц. Как следует из названия, речь пойдет об Ахиллесова пяте, которая есть у каждого. Для меня это период ноябрь-декабрь-январь. Наверное у каждого из нас есть определенное скопление праздничных и поминальных дней.

Всем доброго утречка! Подведем итоги прошедших выходных. Диета по прежнему Дюкан. В четверг был плановый зажор. В пятницу не взвешивалась, был белковый день. В субботу весы показали привес в кг от веса в четверг, но это нормально после зажора + 1 день КД.

Открываю новую страничку в своей истории приобретения стройной фигуры!

Здравствуйте мои дорогие! Что-то я сорвалась! В понедельник было 71, хотела сделать разгруз на молокочае, к вечеру поняла, что заболеваю и что ОЧЕНЬ хочу что-нибудь съесть. На глаза попались ВКУСНЫЕ сырные булочки (я их не ела уже полгода) и что вы думаете?.. правильно 2 штуки умяла.