День 7-й, вес 93,7

Главные вкладки

вс., 26.01.2020 - 09:24 — gna123

Процесс потихоньку идет, все равно обгоняю линеечку)

Завтрак
Несквик сухой завтрак 40г*353 ккал - 142 ккал
Молоко сарафаново отборное, беру среднее значение 100 гр - 64 ккал

Банан 135 гр - 125 ккал

Рыбный суп - 400 гр - 140 ккал
Мазик - 15 гр - 70 ккал
Хлеб геркулес 30гр - 90 ккал
Творожный сыр хохланд - 25 гр - 75 ккал
Колбаса палермо - 10 гр - 45 ккал

Мармелад 30 гр - 108 ккал

Мандарин - 90 гр*60 ккал - 56 ккал
Горгонзола Tirolez - 20 гр *410 - 82 ккал

Итого 997 ккал

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Золотце.

Золотце — вс., 26.01.2020 - 14:09

Молодец! Раз вес идет вниз, значит все правильно делаешь! 

misbelko — вс., 26.01.2020 - 22:18

Вряд ли, чудес не бывает. Рацион совсем не диетический)
Вес приличный, первые недели , уходит вода.
Надеюсь , что я ошибаюсь . Говорю исключительно из своего опыта , возможно у ней все будет супер. Желаю этого всем!

gna123 — пн., 27.01.2020 - 12:37

Столько воды не уйдет) К тому же на аналогичном рационе я похудела год назад на 16 кг за 3 месяца. После окончания диеты вернулось 1,5 кг - это и есть вода. Еще по 2 кг после полного пищевого загула в каждом из двух двухнедельных отпусков. В остальном вес держится - а значит моя система работает.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • June