День 1.

Главные вкладки

чт., 05.04.2012 - 22:09 — _Malvina_

Вот и подходит к концу 1й день диеты. Сижу пью кефирчик и пишу отчет. :)
На завтрак съела грамм 70-80 обезжиренного творога и выпила йогурт питьевой. На обед поела пару ложек мясного гуляша, немножко квашеной капусты и штуки 3-4 маринованных корнишонов. Потом часиков в 6 поужинала 3 мандаринами. И сейчас кефиром все это дело запиваю. Девчонки, подскажите, может что то из вышеперечисленного стоит исключить или заменить чем то? Или что добавить? Ну помимо овощей, что можно кушать?

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Краска.

Краска — пт., 06.04.2012 - 12:00

карнишоны лишние. Да и капуста квашенная. Во-первых: маринад. Во-вторых- соль. Соль задерживает воду. Отсюда привесы. Лучше свежий огурец съешь. Или салатик из свежих овощей+ оливкового масла чуть-чуть. :wink:

Lusinda — пт., 06.04.2012 - 12:03

Да, солененькое(это 100%) и рис(ну может это только у меня) почему-то дают постоянно привесы.

_Malvina_ — пт., 06.04.2012 - 12:37

Спасибо!! Больше не буду их есть. А так вкусненько было :cray: Я наоборот думала что раз низкокалорийные продукты, значит можно. О соли я что то не подумала.

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 06.04.2012 - 15:03

отлично способствует похудению! Весной она особенно полезна!В ней много витамина С, чего нет в весенних овощах и фруктах. Квашенная капуста очень хороша для кишечника! Поэтому очень советую кушать квашенную капусту, а не тушеную.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

_Malvina_ — пт., 06.04.2012 - 16:09

соль???

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 06.04.2012 - 21:38

что там соль. Без соли капусту не квасят! Многие диеты допускают содержание соли в приготовлении блюд. В данном случае польза капусты больше чем вред соли. Поэтому не исключай капусту из своего рациона!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

_Malvina_ — сб., 07.04.2012 - 10:47

Меня это прям порадовало))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Soihtu
  • Замшевый слон
  • estonianyorkshire