Я не понимаю...

Девченки просто худеют не правильно, голодают. думают так вес быстрее уйдет. а когда голодаешь организм требовать начинает свое и просыпается зверский аппетит. Сама так не раз пробывала худеть. и всегда срыв. У тебя в начале пути тоже вес был не маленький, значит тоже кушала хорошо раньше))
А про кефир, просто если давно не ела и попила кефирчик или съела яблочко желудочный сок начинает активно вырабатываться, просыпается аппетит и тоже срыв. лучше уж вечером вообще не есть. только чаек.

Дело в том, что многие выбирают диету неправильно. Диета - это априори какое-то испытание. "Я лишаю себя всех вкусностей и перехожу на "правильный рацион". И правильное питание становится чем-то негативным, ведь ради него ты от чего-то отказываешься! Отсюда и срывы. Нужно брать диету с продуктами, которые тебе нравятся. Я вот сейчас сижу и кайфую от 0% йогурта, удовольствие приносить и диету соблюдаю. И представляю,как бы злилась, если бы давилась сейчас гречкой)
Лично я еде особого значения не придаю,тем более сейчас. И кушала я всякие вредности как-то по привычке. Теперь у меня другая привычка. Ну ты же девушка, тебе тоже наверняка хочется чего-то вкусного,и настроение поднимается итд. особенно в пмс. НО! Можно найти эти вкусности в диетических продуктах,не обязательно нажираться тортами, фаст фудом и прочим) Просто диету нужно начинать с головы, а не с бурчащего живота)

А как же ты сама в своё время не рожая дошла до 96кг? :)
 

Ты слишком категорична. но, это в силу твоего молодого возраста.спишу на это)))
знаешь, есть наркоманы
есть алкоголики
а есть люди очень завис. от еды. так они получают удовольствие + распущенность и вседозволленность(это я скорее о себе)
 
и да, лучше тебе не знать, что такое срыв

 
Но мне чертовски нравится твой настрой!))ты максималистка.люблю таких людей, хотя во многом с ними не согласна.

Я люблю кушать скусную еду.Особенно если блюдо красивое,вкусное и т.п.Приятно кушать вместе с мужем(у нас это получается в основном вечером в будни и в выходные).Я не люблю переедать и зачастую чувсвтую насыщение.Иногда хочется себя побалывать.Да и еда разная же бывает.Многие кушают фаст фуд и поэтому им тяжелее остановится.Если для кого-то скусна кортошка фри,то я выбираю салат с оливковым маслом.Хотя я оч люблю мясо))))А срыв для меня когда я кушаю не в положеное время)