худею

Хочу похудеть до 50 кг. В последнее время заметила что на животе появились складочки когда сижу, да и вообще чувствую что не плохо бы было скинуть лишние кг к лету. Очень линивая, поэтому думаю худеть буду долго, т.к. сочетать диету с тренировками, зарядками не буду. Свой лишний вес связываю с потреблением сладкого и мучного в больших количествах, особенно на ночь(шоколадные пасты, конфеты, торты, шоколадки молочные и с орехами - что то из этого есть дома постоянно). Когда перестаю есть начинается ломка ужасная. В последнее время стала замечать боли в левом подреберье, думаю что поджелудочная железа, с такими темпами и до панкреатита недалеко!

Хочу сказать себе стоп. Пока болит поджелудочная думаю недельку посидеть на кифирчике, творожке обезжиренном - в обще на кисломолочной продукиции. Дальше думаю перейти на подсчет каллорий и паровую пищу с овощами. Посмотрим что из этого получится!