Прогулка и не только.

Прогулялась в выходные по магазинам накупила себе продуктов на неделю полезных :овощей,постного мяса,куриные грудки,рыбку еще фруктов разных набрала все таки я думаю как хорошо худеть именно осенью -всего полно и все практически натуральное ,а не привозное а то съешь каких нибудь фруктов и не узнаешь отчего тебе так плохо стало. Сегодня вес меня порадовал -500гр. мое меню на сегодня: Завтрак: Каша геркулесовая+чашка кофе без сахара. Обед:100гр постного мясо к нему салат из болгарского перца,кукурузы,красной фасоли заправленный лимоном и оливковым маслом Ужин: планирую отварить одну картофелину и к ней салат из помидорки и огурчика с оливковым маслом.