Я решила что хватит!!!

Я решила что хватит!
Я не довольна своим внешним видом, весом, боками, животом и ногами. Меня раздрожает свое отражение в зеркале и мне противно вставать на весы!!!

Все возможности для похудения у меня уже есть - в сентябре 2011 г. я весила 57 и чувствовала себя неплохо, а сейчас мне тяжело и серзко, потому что я похожа на апельчин по состоянию кожи, потому что все вокруг худеют и потому что вся одежда стала мала!

С сегодняшнего дня я категорически запрещаю себе:
1. Хлебо-булочные изделия
2. Торты, пироженное, и всю сладость, которая постоянно появлется на работе
3. Сахар!!!!
4. Пиццы, лазаньи и прочую тяжелую пищу.

Можно:

1. Творог зернистый

2. Воду

3. Овощи, фрукты

3 раза в неделю НАДО ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ!!!!!!!! НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00!!!!!!!!!!!!
КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАДО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ!!!!!!!

1.Качать попу на работе каждый час по 50 раз.

2. Качать пресс по 100 раз минимум.

3. Приседать по 100 раз в день.

4. Бегать каждый вечер, если не идешь в спортзал

5. Всегда ходить по дороге на работу и с работы: лесницы, только лестницы. Экскалаторов не существует больше!!!!

6. Крутить халахуп

7. Занимать на мяче.

За каждое нарушение - изнурительное голодание на воде 2 дня!!!

План:

К 26/04/2012 - 61 кг.

К 03/05/2012 - 59 кг.

К 12/05/2012 - 57 кг.

к 23/05/2012 - 54,8 кг.

К 01/06/2012 - 53,5 кг.

К 15/06/2012 - 51,5 кг.

К 01/07/2012 - 50 кг.