День 16 тый)))

Не могу понять, что происходит....ем 500 ккал или чуть больше и все нормально, но если же начинаю потреблять чуть меньше - становиться жутко плохо....даже не слабость а какая то боль во всем организме....
Так что пока 300 ккал я не осилила((((
Завтрак
Клубника 150 ккал
Йогурт 80 ккал
Обед
Квашеная капуста 100ккал
Куриная грудка на гриле 240 ккал
Ужин
Грейпфрутовый фреш 30 ккал
Физ нагрузки не было....и вот результат +100 гр от утреннего взвеса (вчерашнего)
Надеюсь это из за капусты так как она задерживает жидкость.
Сейчас на весах 63.6 после завтрака, посмотрим что будет вечером после обеда тренировки и LPG....
Надеюсь на 63....
Вообщем за 15 дней ограничений (еда до 1000ккал стабильно и до 18-00)
пока 3.5 кг(если считать вес с 67)
Кто нибудь подскажет - это нормально?! Я ожидала как то побольше.....чем по 160 гр в день...

Да сегодня
Завтрак
Йогурт 80 ккал
Клубника 60 ккал
Обед
Суп 150 ккал
Паровые куриные котлетки 250 ккал (примерно)
Ужина не будет.

Тренировка 60 минут и LPG
Посмотрим что будет утром...или если получиться взвешусь вечером)))