Первая десяточка!

Сегодня у меня первый юбилей - минус 10 кг! Ровненько!!! Это лучший подарок себе любимой на предстоящий день рождения.
По питанию у меня все по прежнему: подсчет калорий плюс разгрузочные дни. К ним сейчас прибавился небольшой комплекс упражнений и обруч массажный. Объясню почему раньше не начинала. Обруч пробовала крутить и была в шоке, что не могу. Не могла удержать! Со мной такого вообще никогда не было! А сейчас кручу нормально. Хочу постепенно увеличить время. А от упражнений болели коленки и отдышка была. Жуткое состояние. Слава богу сейчас опять начала летать!
Удачного дня всем, девочки!