ДЮКАН. АТАКА. ДЕНЬ 1

Главные вкладки

пн., 12.05.2014 - 11:35 — татуня

Настроение БОЕВОЕ. первая цель -95 кг. И БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ ПРИЙТИ К НЕЙ ЗА АТАКУ.
питание на сегодня - творожок. отруби. молокочай. грудка отварная и бульон. чай липовый. улун. и много воды.
домашняя работа и бодифлекс и ходьба с ЛЕСЛИ.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Малана — пн., 12.05.2014 - 13:11

А у меня что-то все такое тяжелое, завтрак кета, обед печень, ужин курица. А ты творог просто, без всего ешь,жирностью 0%?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

татуня — пн., 12.05.2014 - 14:39

нет. у нас с 0 %. мама принесла 9%. но я грамм 70 взяла. и отруби заправила молоком и ложкой сметаны :laugh1:
Я У НАС МОЛОКО НИЖЕ 1.5 НЕ ВИДЕЛА.
сегодня пробежки по магазинам за продуктами точно не будет. У НАС ХОЛОДНО И ДОЖДЬ ЛУПИТ.
http://www.brestmilk.by/brands/savuska/catalog/42.html
http://www.brestmilk.by/brands/savuska/catalog/64.html- ОБЕЗЖИРЕННЫЙ
http://www.savushkin.by/brands/brest-litovsk/catalog/58.html
http://www.molodeia.by/ru/products/curd/Fat_soft/
КЕФИР-1%. ИЛИ 1.5 %.
ОТРУБИ НЕ НАШЛА . БЫЛИ ОСТАТКИ-ОВСЯННЫЕ И КАКИЕ-ТО ЕЩЁ.
БЕЛАЯ РЫБА. красной не хочу и печенку тож как-то не хочется.
У НАС ЕЩЕ СЫР *диета * 3% есть. его с чаес и кофе хорошо.
НО У МЕНЯ НАСТРОЙ ПОЗИТИВНЫЙ ПОКА.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Малана — пн., 12.05.2014 - 13:12

Кстати у нас разница ровно в 1 кг, но завтра ты от меня далеко убежишь, у меня вес после диеты будет медленно уходить.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 12.05.2014 - 13:19

так держать!!!! ok

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire