Блог татуня

Постараюсь сделать день белковым. Завтра на рыбку с Полиной. Первый день лепестков.

По питанию: Витаминки, творог 4% мягкий 300 гр.,ряженка 2.5%-380 гр. Яблоко,пару абрикосов,молоко 1,5%.

КД на носу ,сбросила больше кг. В планах молочно-творожные 3 дня и 88 на весах.

Картинка печальная!Состояние надутого мяча.Решила браться за себя серьезно. Сегодня 2 стакана по 0.5 оды с шипучими витаминами. Улун. Если голодно будет,то добавлю в чай молоко.Попробую через часик влить в себя жиросжигающий чай. чайная ложка корицы,чайная ложка имбиря немного гвоздики и перца.

ХЛЕБ С СЫРОМ И ОРЕХИ НОЧЬЮ :blush2: жИРА ОСОБО ВРОДЕ НЕ НАГУЛЯЛА. тАК ВОДИЧКА. сЕГОДНЯ ПОПРОБУЮ УДЕРЖАТЬСЯ НА ТВОРОЖКЕ С РЯЖЕНКОЙ И НЕМНОГО ФРУКТОВ.

Сегодня решила начать пить витамины. Попробую витамино-молокочаайный день.

Отвеса нет! Зажор до обеда и день ленивого тюленя! С обеда зеленый чай .Завтра на кефирный коктейль и имбирный чай,может есть желающие присоединиться?

Решила устроить себе молочно-овоще-фруктовую неделю. Купила творог,ряженку, кефир,молоко,яблоки,пару груш,мяту,зелень,огурцы,помидоры,лимон. Добавлю отруби .Еще клубника. Домашнюю работу растяну на неделю.
Поделаю процедурки для себя.

Утром вкусняшки. Дальше день на зеленом чае,если голодно будет добавлю молоко.2 дня планирую на кефире и яблоках.

ВЫХОДНЫЕ РАССЛАБИЛАСЬ.Отправляю своих на отдых на недельку. В идеале на 2! Надеюсь за это время убрать вес хотя бы до 85. Выспаться и отдохнуть.