СР 19-04-2023

Главные вкладки

Изображение пользователя stotinka.
ср., 19.04.2023 - 13:30 — stotinka

Приветики*smehs-314*
Сходила вчера вечером в спортзальчик , все ок. потренила. Не нарушала в плане еды вчера вечером.
По еде на сегодня::LaieA_045:
З -  грейпфрукт, 2 вар яйца. Тост ржаной с сыром и чай
О -  салат с помидоров и куриная грудка. чай.
У -  творожок, яблоко, чай зеленый

По физ активности::cuerda: схожу прогуляюсь  - большой круг по кварталу обойду 4 км примерно, тем более что погода вроде устаканилась и начинается весна.  
Снегу еще море, но уже не так холодно чтоб спокойно гулять.

По уходовым процедурам::parting: скрабик, массаж проблемных зон, и увлажняющее молочко для тела.
Чувствуется до сих пор отечность псоле пасхи. не как не выведу пока что все эти застои, буду меньше соли потреблять .

Всем добра!

//calorizator.ru/line/Z1CIJYFe_112.9_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — ср., 19.04.2023 - 20:39

Я восхищаюсь твоей стойкости на таком рационе еще и физически работать)) я бы в точку впала. 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — чт., 20.04.2023 - 06:57

 - я сильно берегу себя, боюсь какой нибудь физической боли, поэтому очень аккуратненько занимаюсь, чтоб не перетреннироваться и на след утро ничего не болело. Прогулки совершаю очень медленно. еле плетусь.... Поэтому у меня и результата толком нет, либо он практически не заметный ))))

//calorizator.ru/line/Z1CIJYFe_112.9_0000JHQvtGA0Y7RgdGMINGBINCy0LXRgdC(0Lw.gif)

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — чт., 20.04.2023 - 07:22

Лучше так, чем сорвать что-то или отбить желание. 
Результат будет. У меня когда-то месяца 2-3 не было результата, а потом поперло. Видимо, организм перестраивался

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.