ЧТ 09-11-2023

Приветики

Я по прежнему закрываю простуду, поэтому пока без особых физнагузок.  Подцепила какю то ОРВи и до сих пор борюсь)

По еде на сегодня:
З - гречка и вар яйцо, йогурт, чай и св малина.
О  - макарошки с куринной подливкой. св огурец. чай, мюслевый батончик.
У - гречка, яйцо вар, кусочек любительской колбаски, чай и св малина.

По физ активности: не будет пока никаких упражнений и походов за шагами. просто буду тихонечко завернувшись в пледик смотреть киношки после работы))) хочу отдохнуть чтоб побыстрее все простуды вышли.

Перед сном душик с скрабиком и спать))

Всем добра!!!