вт 29-10-2024

приветики
все отлично , погода позволяет сегодня после работы сбегать в спортзальчик. Так что вечерком туда. вес никуда не движется, хотя оба дня в выхи ходила в спортзал (мож объемы уходят, ноя не замеряюсь).
По еде на сегодня:
З сборная солянка(чуть гречки, вар яйцо, кусочек сыра, кусочек карбоната) йогурт , чай и пастилка из вишни
О гречка , куринный шницель, чай, микро твикс.
У Творог, сыр, яблоко, чай
По физ активности: вечером спорт зальчик после работы. ОК
По уходу за кожей: скрабик, ац гель и само-массаж ляшечек.
Всем отличного настроения!