ПТ 08-11-2024

Приветы
Вчера сходила в спортзальчик вечерком. все ок. Движемся по плану без явных нарушений.
Сегодня обычный денечек, снежный и прохладный. Радует что, наконец-то пятничка!
По еде на сегодня:
З - ролл из тонкого лаваша с сыром и карбонатом. Чай, вар яйцо, мини йогурт, пп брауни.
О -  кура, рис, чай,
У - ролл из тонкого лаваша с сыром и карбонатом, чай, мандаринка.
По физ активности: прогулочка по району, и особо ничего больше.
По уходу за кожей: душ контрасный, массаж жесткой щеточкой и какой нибудь ац-гель
Всем отличного настроения и прекрасной погоды на выходных!

(Фото из инета:)