Делаю разгруз

Надоели мне эти качели в 1.5кг. Решила 2 дня разгрузиться. Сегодня на яблоках а завтра на кефире(ну это не точно еще про кефир).
А так все хорошо. Вечерами не нарушаю. Но заметила, что плотный прием пищи 5.30 уже не дает результата. Только обед оставляю нормальный, ужин салатный. А завтрак как всегда с бонусом.
Надеюсь разгруз даст результат. Главное его соблюсти.