Как толкнуть вес??? Призыв о помощи! :)

Главные вкладки

Изображение пользователя MysterY.
ср., 14.09.2011 - 09:47 — MysterY

Последнее время умеренно питаюсь, занимаюсь регулярно, но вес застыл на 69 и все тут!
Да и я бы не торопилась и худела медленно как раньше, НО! У меня через месяц ДР, и я очень хочу к этому времени похудеть, осталось-то 5-6кг...
ДЕВОЧКИ, ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! Подскажите!! как подтолкнуть вес и как сбросить за месяц 6кг???

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — ср., 14.09.2011 - 10:11

ни как! по первой 6 кг реально сбросить, а сейчас нет


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — чт., 15.09.2011 - 07:46

Все в нашей жизни реально! :)
Нужно только найти решение.

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 14.09.2011 - 10:26

Думается мне, что 6кг за месяц - это многовато и жестковато, организм так травмировать не стоит... Наверное за мес 3,5-4 максимум... Для разгрузки и "толчка" я обычно использую день молокочая, мне лично помогает безотказно, а так... Кушать в меру, желательно до 1000ккал тебе в день и будет тебе счастье! curtsey

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — чт., 15.09.2011 - 07:45

Спасибо! Я и так примерно в этом диапазоне кушаю, может немного меньше.
А молокочай мне тоже всегда помогал, но в этот раз, когда недавно делала отвес был "0", может воды много пила в тот день?

Изображение пользователя йафа.

йафа — ср., 14.09.2011 - 10:36

Нет ничего невозможного :)
Умеренно питаешься, а что именно ты кушаешь?
Может соли ограничить (в том числе сыр, колбаса, сосиски, майонезы, кетчупы), добавить ананас свежий и грейпфрут, м?:)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — чт., 15.09.2011 - 07:38

Нет, ничего такого я не ем, единственное рыбу люблю соленую.. А фруктов и так много ем...

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — чт., 15.09.2011 - 07:42

В основном мое меню такое: З: каша с соевым соусом+кофе, О: салат из овощей (капуста, огурцы, помидоры, масло раст.), курочка или мяско У: что-нибудь из овощей или фруктов.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 14.09.2011 - 12:53

а потом разгрузка на воде и сессия пауэр-трейнинга. За это день уйдет до килограмма чистого жира (с водой, мышцами и прочим около 2)

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — чт., 15.09.2011 - 07:39

И что правда помогает нажраться до отвала? ))) А как активно заниматься если пить одну воду весь день?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire