Мои грандиозные планы!

Яблочный день оменяется, они еще пригодятся, я нашла и продумала отличную диету, а отличная она тем, что продукты которые в нее входят я люблю. Вычитала у Нэко, спасибо ей!

Диета с луковым супом.

1 день - суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. Помни, что арбуз - очень низкокаллориен, а виноград - наоборот.
2 день - суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Желательно неконсервированные. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.
3 день - суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя.
4 день - суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокаллорийного молока.
5 день - суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собст.соку. Без фруктов.
6 день - суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов.
7 день - суп, коричневый (необдирный) рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Если кому интересно, почитайте у нее в блоке подробнее, я не стала сильно повторяться! ;) Никогда в жизни не могла сидеть на диете, так что будете меня поддерживать :) Всем удачи в достижениях! Я пошла делать зарядку, а потом супчик!