Мысли. Результаты. Эксперимент. :)))

Итак.. я поняла одну интересную истину, которую впринципе на этом сайте уже много-много раз слышала, но видимо не понимала смысл на самом деле. А сейчас я себе уяснила... доперло чтоли?! Что не нужно худеть к определенной дате или опеределенным кг, не нужно себя сразу жестко ограничивать (потом все равно нажрешься :) )... нужно просто.... как это.... понять, что для тебя это нужно, расслабится и с хорошим настроением, МЕДЛЕННО идти к своей цели!! просто есть меньше и правильнее + не исключать регулярный спорт = залог успеха! :D И все. Вот идеальная формула! Больше ничего не надо :) И когда все происходит какбы само собой, все намного проще, когда не запариваешься, а просто живешь! Это великая истина... не нужны диеты. Нужно просто настроить себя пусть не всю жизнь, но настроить питаться правильно (но иногда и расслабляться немного :) ).
Пока не буду выкладывать свои результаты за 10 дней до промежуточных результатов соревнований, но могу сказать результаты есть, это точно.. Может даже в следствии многочисленного стесса.. У меня развод намечается через пару недель... Такие дела. Ну ниче, у всех бывают черные полосы, прорвусь! :)
Решила провести так сказать маленький эксперимент :) На себе чтоли :) Вот видео, которое типа по 8мин пресс в день надо качать и будет супер-пресс за 2 недели. Я скачала с инет :) , качаю регулярно уже 4дня. Вот и проверим, будут ли результаты ;)
Всем удачи и хорошего настроения! :)