11

диета моя плавно перешла в небольшие ограничения в еде.Поскольку до 6 я позволяю есть в небольших количествах шоколад, конфеты, печенье и хлопья. а после 6 - иогурты и кефир. вес сразу же отразился в сторону + на пол кило. Но см не добавились, а поскольку см. меня интересуют больше чем вес то я особо не расстроилась.
Киви есть в таких количествах у меня не получается, кстати заметила побочный эффект от киви - заметно "слабит". не знаю сам по себе или в сочетании с кефиром =) но не напрягает