Блог Светлана Косинова

Вот представляю на ваш суд новые фото в весе 60кг.... может немного неприлично...но хочется попросить админку добавить последнее фото на доску....а то вроде худела до 60кг...а фотка только до 66кг. заранее спасибо... может скоро порадую новыми фото....или даже эти фото вызовут у кого то новый стимул к похудению....

подумала...я подумала...походила с новым весом и поняла, что не совсем меня это устраивает... 60кг. это конечно хорошо...это моя несбыточная мечта год назад, но к хорошему быстро привыкаешь...

критика тоже принимается...

мой сыночек в новом авто

Калорийность рациона

Количество энергии, содержащейся в потребляемой пище (иными словами - калорийность рациона), должна соответствовать энергии, расходуемой организмом.
Америку я тут конечно не открою, а для напоминания по моему отлично. И для новеньких девочек полезно будет.

Захотелось собрать подборку из полезных советов, которые применяла на себе, вследствии чего за 1 год похудела на....23,5кг. Просто вопросов много....Но каждый для себя выбирает свой путь.

Классические правила питания

Приветик девочки. Я так по вам соскучалась по всем...Аж жуть....Отчеты пропустила...Дома была просто ужасная ситуация...Ну не будем о плохом...Зато я выполнила и даже перевыполнила план своего похудения.. Мой вес 59кг. Могла ли я год назад мечтать об этом?

Девочки, блин, обидно до слез.....Вес встал и ни туды и ни сюды.... |(

Вот фото с прической. Может так тебе будет виднее :)

Вес 82.5 кг. август 2008г.