Девчонки привет =)

Главные вкладки

Изображение пользователя Янина Азарова.
пт., 17.08.2012 - 12:58 — Янина Азарова

Девчонки не меняю линейку, потому что за неделю я опять 84 =))))
Радости бееезмеернооо!!!
Ем пока все что хочу, НО не ем сладкого, Слава Богу соленое не особо люблю, но так пищу подсаливаю =)))
И вечером на еду не налегаю, где-то после 19.00 - все самое легкое, фрукты, овощи =))))
Объемы не хочу мерить, не хочу ужасаться =))) 1 сентября все измерю - и будем брать новую цель =)))

Девчонки, всем терпения, терпения!!! Будьте всегда самыми красивыми и самыми лучшими!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — сб., 18.08.2012 - 21:50

Янина, привет! Это ж надо, за неделю - 6кг? Ты не голодала случайно? А то все эти голодные диеты чреваты срывами и набором еще большего веса. Аккуратней с этим. А вообще я рада, что ты вернулась, и что у тебя хороший настрой. Значит, все получится. А я двигаюсь потихоньку, за 2,5 месяца минус 7,5 кг. Но вот ездили на неделю в Соль-Илецк, вчера вечером только вернулись, там режим питания не соблюдала, и 2,5 кг вернулись. Сегодня уже вернулась к ПП, думаю, что осилим эти излишки, и пойдем дальше. Так что по этому поводу сильно не заморачиваюсь. Сообщение твое получила. Я за тебя тоже переживаю, так что не пропадай в любом случае.
Поддержка очень важна. Особенно в таком нелегком деле.
Кстати, по поводу фруктов после 19 ч. Вообще фрукты лучше есть в первой половине дня, или хотя бы до 16 ч.
Слышала это уже от многих специалистов-диетологов.
Успехов тебе и стойкости!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Янина Азарова.

Янина Азарова — вс., 19.08.2012 - 15:21

Нет, ни в коем случае не голодала. Просто стала есть по времени, порции меньше. Ела раз 5-6 раз в день. У меня и тогда за неделю около 6 кг уходило - может это вода была?!
Вот насчет фруктов не знала. Я их лопаю и днем и вечером.И виноград, и персики =))
Сейчас пошла 2-ая неделя, я пока не взвешиваюсь. Я себе ничего не запрещаю. Ем даже масло с хлебом, НО только маленький кусочек. Сладости не ем совсем, и чай с молоком не пью.
И сейчас, правда, я не занимаюсь спортом совсем. Думаю с завтрешнего дня начну свои 10-км походы =)))

Насчет того, что медленнее, зато вернее - это правда. Лучше не торопится и все обязательно получится!
У нас у всех все получится!!!

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 19.08.2012 - 22:30

Вот и молодец! Хорошо, что ты все это поняла, и сейчас на правильном пути. А вообще все начинается с головы. Попробуй думать и вести себя как стройная, уверенная в себе девушка. И все у тебя получится!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Янина Азарова.

Янина Азарова — пн., 20.08.2012 - 10:35

Спасибо Вам большое! Благодаря Вам я верю в себя и свои силы!
Вам тоже желаю терпения и все у Вас обязательно получится! И будем мы самыми красивыми и стройными!

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — вс., 19.08.2012 - 22:32

Вот и молодец! Хорошо, что ты все это поняла, и сейчас на правильном пути. А вообще все начинается с головы. Попробуй думать и вести себя как стройная, уверенная в себе девушка. И все у тебя получится!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Белочка
  • estonianyorkshire
  • Калина