отвес

ну вот и отвесик)))с понедельника по среду -500г)))уряяяя!!!

хотя в план свой я не укладываюсь....списываю не достаточно скорый результат на форс-мажорные обстоятельства в виде хондроза,который лишил меня спорта(
понедельник-салат из кальмара в масле,филе телапии в микроволновке,вода 1500,антицелюлитный крем,содовосолевая ванна
вторник-салат из огурца с луком и чайной ложкой майонеза ,овощное рагу (кртошка,кабачек, баклажан, морковь, лук), вода 1400,антицелюлитный крем
среда-3 печеных в духовке куриных бедрышка,1 вареная куриная грудка,вода 1500,антицелюлитный крем,содовосолевая ванна
четверг-каша гречневопшенная с жареным луком и морковью,семечки,вода 1700,антицелюлитный крем