Гречневая диета без гречки...=) Девочки добрый вечер!

Всем здрасти!

Сегодня встала,съела одно вареное яйцо.Закрутилась по дому,так и незаметила как и вечер пришел!А я совсем забыла про гречку!!
Зато у меня была простокваша собственного производства!Не очень честно вышла как простокваша,не рыхлая совсем,зато как кефир 100 процентный!

Я один стакан вдула,так только укропчика чуть добавила.ОЙ!После несаленой гречи,я и неподозревала что в простом кефире столько вкусного вкуса!)))Так патом решила еще немного себя побаловать.Сделать свою томатную пасту(без соли естественно),откопала 2 сред.помидорки,ошпарила,сняла шкурку,добавила туда(к помидоркам)один красный болгарский перец,лук репчатый и немного зеленого лучка,и 50 г водички.Все это потушила на маленьком огне мин.20.Ну и как остыло,все это в блендер.Потом в эту массу(кстате масса получилась такая густая,покруче любого магазинного кетчупа))))покрошила укроп и петрушку.Очень вкусно,особенно мне без соли столько дней,все это покозалось вкусным еще сильней.Я раньше и неподозревала насколько болгарский сладкий перец СЛАДКИЙ!))))

В общем последний стакан кефира был вдвойне вкусным,потому что томатную пасту для него и готовила,смешала кефирчик с 2 ст.л. этой самой пасты.И вышел овощной ароматный кефирчик!Няма! И на завтро еще много осталось!:LaieA_045:
В общем сегодня съела меньше чем вчера,но по ощущениям кажется что больше.Вот такая гречневая диета(хотя её еще кефирной называют,так что можно сказать я ниче ненарушала)) :blush2:

Седня я большая(надо привыкать это слово заменять каким нибудь более уменьшительным словом)))а то как то,Большая Молодец!)))Нехочу быть Большой!
В общем я седня просто молодец,заставила себя занятся с видео,проблемные зоны-ягодицы,бедра,ноги.
Аж 2-а раза занималась гонтелями и на тренажере имитаторе гребли(незнаю как такие называются)Приволокла запылившуюся,запаутинившиюся(правда только одну) 15 кг(!) гантелю.И первый день,с ней пука..т.е. качалась :laugh1: )))После этой гантттелины,заниматься с моими по 3-и кило пукалками просто как с пушинками!))))
Итого=1 яйцо(60 ккал),600 мл кефира(300 ккал),50 г томатной пасты(30 ккал)=Всего=390 ккал
Всем Спокойной НОчи!И хорошего Дня завтра!