Отчет за 2 недели.Фото тела.

не бегала)))Даже в школе на физре,пару кругов пробежать было каторгой!Одышка,морда красная.Да и курить я начала в шестом классе....Блин я ненавидела бег!Всю жизнь думала что не смогу.А тут как то само случайно выло))

увеличился))на полтора см)))Тока наверное не в ширь,а выпуклость.)

Так хочется уже стройнеть не как выйдет,а как надо!Штоб титьки не уменьшались,штоб жопа росла,чтоб талия худела и ляшки и ноги.Даа,бодибилденг(строительство тела)не такая простая штука.Если при интенсивном спорте я как раньше б не ела белки(после)углеводы(перед)то былаб плоскозадой наверна уже..

пс.Давно пора Лен фотаться!!!!Я эту привычку тут приобрела,знаешь как жалею что её у меня раньше не было.Как говорится все результаты и плохие и хорошие на лицо"!

увеличилось не вширь)))))Боки чуть сузились,уши мои больные места.

А бегать нравится,фиг яб себя насильно заставила бегать,если б не нравилось)

:laugh1:
Эт я на первой фотке,в тапках,на второй в сапогах на платформе,а на третьей в сапогах на шпильке))))))Это шоб повыше да получше в зеркало влазить.А то ног не видна))))))

Я тоже по нету искала другие фоты в весе.Но не нашла.Вобще есть такая у нас закономерность,еси себе не нравимся,то и фотаться не охота.
Но вообще хотелось бы канешна посматреть на неё в голом"виде при жирках))))

Вообще советуют хоть пару дней в неделю делать спортный "разгруз",но пока как то не хочется делать перерывы.

Ай,начиталася вчера что профи предостерегают бегунов о том что очень вредно при физ.нагрузках не есть соль.Мол плохо это для здоровья,и типо даже клетки от солевого голода начинают отмирать.......Вот я напугалася,и решила попробовать как дядя написал,перед пробегом пить воду с солью(морской неочищеной,я её щас тока ем,но типо нада больше её принимать).Во таке.

А мне фсякий нравится)))и темненький и светленький.) :loveshower:

)))
А с розовеньким у меня особые отношения)))Как себя от него не отучала,а все равно на него все время смотрю!И хочу и хочу!))))

Молодец что бегала! :loveshower:

Всегда легче,когда каждый день двигаешьпопой,чем с перерывами.Потом приходит лень,и надо себя заставлять))

:loveshower: Мои больные места!

Ой Юсь,бассейн это крута!Тоже хочу! :loveshower:

Про соленую воду я тута написала http://www.nadietah.ru/blog/71692-baba-yaga/342435-kak-zanimatsya-begom-bez-vreda-dlya-zdorovya

Тока очень многа букаф))))))Типо там мужик(професиональный спртсмен)разьясняет что мол нельзя при интенсивном спорте исключать соль!Она выходит с потом и от физ нагрузок организм на солевом голоде и мол это очень плохо.Я по его совету вчера уже перед пробегом соль с водой попила.Нармальна так побегала))))))

пс.Ха ха!Рассмешила ты мну Кристюш)))))Та Баба-яга раньше меня тут живет)))))Но я чессна не знала.Потом тока увидела.Проста у меня три интернет имени.Баба-яга(с 2007 года)Туристка и Чужая Пилюля)))))Есиб знала что есть еще Бабы-Яги зарегилась бы под другим ником)))Не люблю тавтологию))

Куда бежишь,куда несешся?)))))

Начинай с чего хочешь начать.с сикс пака.Попрыгаешь пару дней и будешь сама знать,нормально тебе или нет.

Я с 30-ти дневкой прыгала))