Блог belekhova

/

Сегодня 14 день, завтра можно будет кушать мясо! Ура! А пока подведу итоги:
вес: - 5 кг (61 - 56)
Объем груди: - 6см (91-85)
Объем талии: - 4 см (71 - 67)
Объем бедер: - 3 см (100 - 97)

Первая неделя позади, подведу итог:

Вес: -3,3 (61-57,7кг.)
Объем груди: -3см. (91-88)
Объем талии: -3см. (71-69)
Объем бедер: -2см. (100-98)

Добрый вечер!
ну вот и пятый день почти закончился. Скажу прямо, он меня порадовал: - 400г. Что ж я сегодня кушала:
завтрак: кофе с молоком, кусочек сыра
перекус: салатик (огурцы, помидоры, зелень, китайская капуста, заправлен 1% активией)
обед: салат "Весеннее утро" (капуста, огурчик, зелень, редис, яйцо), 5 ч.л. творога зерненого
перекус: зеленый чай с кусочком сыра

Приветики!!!
Сегодня +100г!!! Но этому можно найти объяснения, думаю, это связано с КД. Возможно, такая ситуация продлится пару дней, не буду отчаиваться! Зато объем груди бедер - 1 см.
итак, что же я сегодня кушала:
завтрак: кофе с молоком 1,5% + маааленький кусочек сыра собственного приготвления 5% жирности
обед: холодный суп "Гаспаччо"

Привет всем! Давайте знакомиться! Я - Марина, мой возраст 31 год.
Наконец-то, я решила сесть на диету! Первую в моей жизни!
Сегодня 3 день, чувтствую себя замечательно!
вот меню за день:
завтрак: кофе (без сахара)
перекус: огурец
2 завтрак: Салат (капуста, огурец, зелень, редис, заправка - "Активия 1%")
обед: холодный суп "Гаспачо"
перекус: зерненый творог 100г.