Блог Dakos

С утра перебирала обувь: убирала летнюю, доставала зимнюю. Как правило, раскладывание по коробочкам, сортировка доставляют мне огромное удовольствие. Но сегодня вокруг меня вовсю крутилась доча, лезла везде, требовала моего внимания. Приходилось отвлекаться.

Эту неделю попробовала довериться своей интуиции, и не строго считать и записывать свою еду.
Во-первых, морально сталоо легче. Ушло ощущение гнета, кнута и тяжелого контроля. Шуточки мужа на эту тему воспринимала мягче, легче.
Во-вторых, отмечала задним умом, что в рот залетают разные мелкие кусочки: в основном за ребенком, но пару раз залетал крекер.

Начали с пси проработку страхов. Тех самых, которые я кидаюсь заедать. Долгая, медленная, методичная работа. Их навскидку оказалось пять. И это не разновидности страха, это один и тот же, прибитыйв меня 5 эпизодами из детства. Того самого, счастливого и прекрасного. Это я сейчас говорю без сарказма. Один сегодня проработали. Я не уверена, что самый первый, но самый легкий, по-моему.

Каждый день несет удивительные открытия.
Что бы наесться, мне нужны удивительно маленькие порции. При моем нынешнем образе жизни, достаточно порции величиной с мой кулак и 200 грамм чистой воды. После такого прием пищи у меня ннет необходимости пить чай (с десертом). Но есть привычка с детства "поел-попил чай". Думаю, стоит отходить от этой традиции.

Звонила мама, рассказывала, что на 2015 годдают негативные финансовые прогнозы, и что все сокращают расходы и подкручивают гайки. Говорит, кредиты с НГ сильно подоражают. И возможно, до. А мы собрались за осень купить участок и как раз в кредит.

Сегнодня опять вышла за рамки скуточной нормы калорий, и опять за счет печенья и чая. Я давно поняла, что выпить чая после еды - это такая приятная традиция, а не необходимость. Утоляю жажду я водой, а обязательный сладкий десерт с чаем с молоком - это привычка, удовольствие. И я себе в нем активно потакаю.

Это в выходные я и доча. Фото очень хорошо, потому что с одной стороны я себе нравлюсь, с другой стороны видно проблемную зону - мой живот.

Одна из причин, которая побудила меня обратиться к пси за помощью - это множество толстых детей вокруг. Бывают плотные, упитанные дети, крупные сами по себе. Но я стала часто видеть именно толстых, откормленных детей. И в какой-то момент мне стало страшно.

Эти два понятия я часто слышала раньше, но никогда не задумывалась об их значении и роли в жизни, и в моей жизни в частности. Но они оказались очень важны.

Привет!
Вы меня, наверное, уже потеряли - увы, по ряду причин надиетах не самый мой любимый сайт.У меня нет новостей в физическом плане - я все так же кормлю грудью и вешу 85 кг. Зато у меня есть другие сдвиги.