Блог Булочка с изюминкой

Прошел еще почти месяц, и снова пишу отчетик :party3:
Потеряла 3 килограмма. Не густо, но и не пусто :wink:

Привет. Хочу поделиться с вами итогами месяца похудения :loveshower:
Для начала, о формировании привычек.
1. Режим сна и бодрствания - не совсем получается. Часто прихожу домой поздней ночью, а встаю в 7 утра. В общем, минус и для похудения, и для организма в целом. Думаб как решить сию проблему :spring10-2012:

Девушки, спешу поделиться радостью. Разменяла десяток! За последние 4 дня потеряла 2 кг, получается. А еще перешла в 1 степень ожирения. Все потому, что ношусь как угорелая по делам и ем мало. Просто некогда. Вот он, залог успеха. Всем удачи! :loveshower:

Привет! Я не в зажоре, но режим не совсем получается соблюдать. Навалилось очень много дел и проблем. А кто, если не я, их решит? Эх, где бы взять мужика нормального..? Чтоб и кран починил, и совет должный дал, по голове погладил? И чтоб как стена каменная мне был.. Все сама, все сама..

ВТОРОЙ ПОШЕЛ :-)
1.Режим сна - слишком мало спала :-(
2.Зарядкоутрие -
3.Оппаприседание -
4.Взвешивание раз в неделю, во вторник + сегодня взвешалась, тк вторник :-)
5.Нет сахару и выпечке +

Первый пошел :-)

Говорят, на формирование привычки нужно от21 до 40 дней. Возьму среднее.
30 дней на формирование полезных привычек:hehe:

Привет! Пришлось выпасть из процесса похудения из-за переезда в новую квартиру. Моталась целыми днями, наедалась вечером, калории не считала и сразу +500. Стыдно, если честно. Я пока не заслужила даже маленький расслабон Завтра наверняка будет снова привес. Выпила много молока с печеньем. В понедельник чемоданная эпопея должна окончиться Ура, ура!