да....сегодня немного переела....693,5ккал

Главные вкладки

Изображение пользователя Нэко.
ср., 29.10.2008 - 00:01 — Нэко

Сегодня таки-вот недавно заставила себя позаниматья БодиФлексом, довольна,так как нужно...
температура пока что держится,а это очень плохо, но ничего....

так что, главное,что зарядку не бросила...эт хорошо...

УЖИН:
-молокочай0,7 процента жирности (о,5 л) - 175ккал
-САЛАТ
сельдерей(100гр) - 20ккал
кусочек лимона-5ккал
творог обезжир.(50гр) - 42,5ккал
-хлеб с отрубями(30гр) -54ккал
_________
ИТОГО:296,5ккал
+
Завтрак116ккал
+
Обед281ккал
=693,5....

Но ничего, значит завтра буду лопать меньше, прорвемся!

avatar_165.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — ср., 29.10.2008 - 05:42

а 600 калл не мало для организма? Это же очень мало..

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — ср., 29.10.2008 - 09:55


да..однако,когда идет дела про разгрузки-то нормально)

avatar_165.gif

Изображение пользователя Андрейс.

Андрейс — ср., 29.10.2008 - 10:11

Больше одного дня так разгружаться только себе вредить...

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — ср., 29.10.2008 - 10:16


я сейчас болею,так что есть вообще не хочется,лежу часто,даже постоянно,так что.....можно пока что....рада за отвес твой,умничка)

avatar_165.gif

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — ср., 29.10.2008 - 14:07

это все таки мало очень.. я читала твой блок, ты постоянно ешь по 300-400 калл. Это очень мало для организма. Береги себя. Ну при болезни понятно дело, а вообще надо больше кушать :)

destiny13 — ср., 29.10.2008 - 14:49


у меня вот уже вторую неделю рацион очень разнообразный,но по каллориям мало(не более 770),ну не могу я по-другому!!!по жирам не более 17.
эт очень вредно?
просто я питаюсь разнообразно:овощи,фрукты,морепродукты,курица,орехи,финики,сыр,творог,каши,хлебцы,мед.Вроде,нормально.
Чем грозит ежедневный рацион в 600 -700 ккал?

Изображение пользователя MysterY.

MysterY — ср., 29.10.2008 - 18:26

700калл это мало, а тем более разнообразно питаться очень полезно и вкусно! :)

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — чт., 30.10.2008 - 00:18


"АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ"
все зависит от того,каковы нагрузки.

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire