Отчет за день в питании 658ккал

Главные вкладки

Изображение пользователя Нэко.
чт., 30.10.2008 - 22:09 — Нэко

Придя домой, сделала дыхательную гимнастику БодиФлекс...ням-ням...эт обязательно..завтра замеры!!!

Рацион в теч. дня:
-квашеная капуста без масла(450гр) - 126ккал
-яблоко зелен.поэтому X 0,8(200гр) - 48ккал
-шоколадный батончик(50гр) - 300ккал
-фиточай 2 чашки-4ккал
____________
ИТОГО:478ккал

+обед и завтрак180ккал

=658ккал

вот так вот..немного переела,но ничего...все будет ок))

avatar_165.gif

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Худяшка.

Худяшка — чт., 30.10.2008 - 22:16


А помоему ты не переела!!! Даже мало съела

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — чт., 30.10.2008 - 22:21

"АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ"
та я ж на Американских Горках...у нас по плану))600ккал сегодня, но я покручу обруч 20 минут перед сном или немного больше и все будет ок))

avatar_165.gif

Изображение пользователя Даша2008.

Даша2008 — пт., 31.10.2008 - 08:58

А почему, если зеленое яблоко, надо умножить на 0,8?

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — пт., 31.10.2008 - 09:09

"АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ"
если плод кислый....то...умножаем на 0,8
если целый сочный и сладкий..ближе к переспевшим -умножаем 1,2
это не только яблок касается))

avatar_165.gif

Изображение пользователя Даша2008.

Даша2008 — пт., 31.10.2008 - 09:22

Спасибочки! А я ведь только зеленые яблоки и ем. Теперь буду знать. И насчет остальных фруктов тоже.

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — пт., 31.10.2008 - 09:25

"АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ"
та не за что...если чем помогла-рада)

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Калина