Помогите, люди добрые! ))))

фрукты можно но как полноценный прием пищи) а вообще я вот тоже стала есть по такой системе на ужин не ем углеводы) а вареное мясо, рыба, яйца очень вкусно. сделай себе салат вареное яйцо+ сельдерей+ йогурт полезно, очень вкусно) сельдерей можно есть в любое время он жиросжигатель ,всю молочку можно это тоже белок) так что добавляется еще и творог, кефир, йогурт и т.д. на самом деле очень много продуктов которые можно на вечер кушать. так же ты можешь есть вечером овощной салат заправь его йогуртом, тоже полезно. правило только одно, если ты ешь фрукты то только фрукты как прием пищи и так же с овощами тогда вреда не будет))))))

а еще смотря какие фрукты.
Не все же фрукты прям углеводы-углеводы.
Банан точно не надо, а остальное иногда немножко можно )) Всё же больше пользы, чем вреда будет.
Если честно, подтвержу твои мысли, что тоже не представляла.
А потом увидела одну бывшую балерину на фитнесе, она именно так питается, всегда! И у неё такая красивая здоровая стройность, которую редко увидишь.