Блог Ustel

вес сдвинулся(66,2),но лучше измерения будут по правилам с утра.
посчитала,что накушала я за сегодня на 700 ккал
утро: чашка кофе с молоком
обед:кефир (1 стакан), молочный коктейль (смешарики)))
ужин :дыня колхозница
двигалась умеренно, без дополнительных физических упражнений.

приветик всем:)
Оказывается,не легко было настроить себя на диету..и так,к 10 августа я должна выглядеть отлично!
у меня 2 недели

сегодня первый день моего преображения, в него входило

питание:
завтрак: 2 яйца
обед:кефир,2 редиски, ржаной кусочек

Всем прекрасного дня!
У меня сегодня гречневый день+ стакан молока:)
завтра у моей мамули день рождения. Завтра будет испытание на прочность, ведь сладкое и жирное под запретом, во веки веков:)
сегодня взвесилась по всем правилам - 67 кг

Всем привет! заглянула на этот сайт и решила обосноваться.
Нужно похудеть на 6 кг за 2 недели, так как меня пригласили на свадьбу,а я разожралась. помогииите!!!!