Диета с Nestle Fitness (молочная)

Завтрак
45г (8-9 столовых ложек) Nestle Fitness с обезжиренным молоком
+Фрукты(1-2 шт.) +чай, кофе или минеральная вода
Второй завтрак
Фрукты(1-2 шт.)
+йогурт, кефир или домашний сыр с низким содержанием жира
+чай, кофе или минеральная вода
Обед
Овощной салат+суп или бульон (из розетки)+ мясное или рыбное блюдо, один кусочек
+чай, кофе или минеральная вода
Полдник
Фрукты(1-2 шт.)+кефир,йогурт, творог или домашний сыр с низким содержанием жира
Ужин
45г (8-9 столовых ложек) Nestle Fitness+кефир,йогуртс низким содержанием жира или чай.
+Фрукты(1-2 шт.) +чай, кофе или минеральная вода