Чей-то я не догоняю ( Мой вес растет (

Главные вкладки

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.
пт., 17.09.2010 - 08:29 — ЛуизаЛюся

Хотя с бедер ушло еще полсантиметра и сантиметр в груди.
Зато икры прибавили! girl_impossible girl_impossible girl_impossible
Талия такая же *тут должен быть отборный мат!*
А весы предатели!
Я уверена, что делаю все правильно. Почему???
Еще немного - и я поверю в наращивание мышечной массы. Хотя при моих нагрузках это неудивительно... Не знаю я (
Пойду и утоплюсь... в ванне с пеной girl_cray girl_cray girl_cray

Бег, вело, плавание…
Метод Монтиньяка
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — пт., 17.09.2010 - 08:56

Может нужно добавить немного аэробной нагрузки? Или вообще сменить вид физической нагрузки

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 08:58

Около 2 часов в день.
Еще добавить?

Изображение пользователя Linka.

Linka — пт., 17.09.2010 - 09:17

хм... интересно... может просто подождать еще надо... а давно так у тебя?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 09:18

Планировала за неделю кило скинуть.
Скинула называется (

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 17.09.2010 - 09:10

Лю, честно говоря, я не верю, что это мышцы... Во первых, много кардио особо там вырасти не дадут никому. Во-вторых, чтобы были мышцы их надо кормить... А так как ты худеешь, все равно дефицит ккал у тебя... Я все больше склоняюсь, что что- то с питанием не то

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 09:13

Разве может быть то, если вчера вечером я челюстями щелкала от голода?
500 г овощей за день, 50 г сыра, 100 г творога, 1 ст. л. овсянки, 2 яблока, 10 черносливин, 200 г куриной грудки, питьевой йогурт домашний обезжиренный, чай, кофе - вчерашний рацион. Нет, дорогая, это какая-то подлянка (

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — пт., 17.09.2010 - 09:33

это НЕ мышцы.
максимум - они могли укрепиться, стать более упругими, не дряблыми. они оформляются от нагрузок, "поднимаются", держат форму, за счет этого и может быть плюс пару см. ведь попа - не накачанная, а просто упругая и крепкая - будет в объеме больше, чем дряблая, с одинаковым коловом жира на обеих...

для того, чтобы росли мышцы, надо есть... причем много есть. кроме того, у женщин нет столько тестостерона, сколько у мужчин, поэтому для роста мышц им нужно жрать кучу белка и очень серьезно тренироваться. а у вас, я так понимаю, в основном кардио? тогда снова речь идет лишь об укреплении, но никак не о росте.

я когда в прошлом году ходила в тренажерку, тоже как-то на замерах устроила истерику по поводу объемов. хотя у меня были и с железом упражнения... мне тренер сказал - ха! деточка, чтобы у тебя выросли мышцы, тебе надо тренироваться совсеееем не так... объяснил, что мышцы входят в тонус и укрепляются, а так как поверх них еще есть жирок, то кажется, будто оно все прям увеличилось и накачалось... а на самом деле это не так... потом я качала большие массы ногами, делала на бицепсы упражнения с реально тяжелыми гантелями, жала от груди прилично, но мышцы не росли. просто приобретали форму.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 09:39

про видимые объемы культуристов. Человек, занимаясь любой физнагрузкой, увеличивает количество мышечной ткани!
А если я питаюсь правильно, а я именно так и делаю, то ищу причину увеличения веса в чем-то другом.
Скорее всего, это адаптация мышц. Больше причин нет.

Изображение пользователя blondy_blessed.

blondy_blessed — пт., 17.09.2010 - 09:46

а я и не говорю про культуристов)))

собственно, я про то же!
а раз увеличивается объем мышечной ткани - увеличивается и ее масса!
не мне вам говорить, что мышцы тяжелее жира... вот и получается, что жир-то вы потеряли, и может по объему даже больше, чем мышцОВ прбавилось, но если подбить все по массе, то вес чуть увеличился. вас успокоит обычный тест на процент жира, воды, мышц в организме...

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 11:57

меньшие, чем сейчас mosking
Зря я что ли корячусь (

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 17.09.2010 - 12:31

у меня так же Люсь. адаптация. пришлось добавить увеличить кардио на 15 минут + добавить еще 1 день. талия пошла....

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 12:36

в ближайшее время, по крайней мере (
Че-то яро я взялась мотаться по беговой и по улицам в течение двух часов в сутки, наверное girl_mad
Ноги будут как у страуса! girl_mad

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 17.09.2010 - 10:12

Слушайте! Как это от аэробной нагрузки мышцы не растут??? Бег - чисто аэробная. Однако гляньте на ноги бегунов профессиональных - мощные НАКАЧАННЫЕ!!! Там ни грамма жира, однако они довольно большие в объеме...

Или хотите сказать что мышцы растут лишь от непрерывного качания железа и активного потребления белковой пищи??? Хрень (сорри за нецензур)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 11:58

А-а-а ладно (
Буду продолжать.

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 17.09.2010 - 12:30

бегуны они все высушенные. у них жира нет, потому что кардио его все сожгла. собственно если и у Люси убрать с живота весь жир допустим с пресса она обнаружит там кубы и рельеф. Just сушка.
хрень, это когда от аэробики и без 20% профицита и более растут мышцы. ИМХО.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 12:34

Скажи мне, милый ребенок, что не так с моим организмом?
Объясните, как так бывает: объемы уходят, а вес подлюка еще и прибавляется?
ИМХО, отек это. Временно.
Ёпрст, так расстраивает (

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 17.09.2010 - 12:36

Если бы я знала у меня бы не стояли объемы целый месяц вместе с весом!!!))) только после 5 дней ряженки и увеличения кардио что то пошло вниз!!!!! Причем опыт разгрузок я больше повторять не хочу!!! Гы. Поменяй батарейки :laugh1: у меня сегодня в первый раз на 5 кг меньше показало, я чуть не того :laugh1: :laugh1:

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пт., 17.09.2010 - 12:37

rofl rofl rofl
Точно, батарейки - предатели ))))))

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 17.09.2010 - 12:48

5 дней на ряженке??? Ну ты герой!!! Ты на нее щас нормально реагируешь?

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 17.09.2010 - 12:49

сейчас бы выпила, но никому не советую такое повторять. ни настроения ни работоспособности.

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 17.09.2010 - 12:52

:drinks:

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 17.09.2010 - 12:53

ты зачем спрашиваешь, а ксю???=)))))) girl_crazy

Изображение пользователя _Ксения_.

_Ксения_ — пт., 17.09.2010 - 12:58

curtsey

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 17.09.2010 - 13:00

закрепляла 20 дней спортом-)

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — пт., 17.09.2010 - 12:48

5 дней на ряженке??? Ну ты герой!!! Ты на нее щас нормально реагируешь?

Изображение пользователя мур.

мур — пт., 17.09.2010 - 17:19

значит минус 5 :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 17.09.2010 - 11:35

ты последнее время много занимаешься... так что может и они расти начали, особенно когда икры прибавляют, для меня это было бы кошмарным сном, они у меня итак внушительные!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Светланка Светик — пт., 17.09.2010 - 23:49

ну с бёдер то уходит!!!!!!!!!!!
главное см

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 18.09.2010 - 09:52

Уверена, что это просто водичка!
Я вообще для себя открыла мочегонные. /А в инструкции к гипотиазиду написано-- против отёков при ПМС./

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • estonianyorkshire
  • Olenna
  • gogodancer
  • stotinka