- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Бегать
Главные вкладки
вт., 18.03.2008 - 09:24 — ЛуизаЛюся
оказалось труднее, чем я предполагала. Точнее, тяжело научиться бегать и отбывать на стадионе 30-минутную ежедневную повинность.
Десять минут я задыхалась и отплевывалась.
Другие десять - честно пыталась следовать советам профессионалов: минута бега, минута ходьбы. Но, поскольку на моих часах нет секундной стрелки, я совсем запуталась. Помучавшись, нашла оптимальный вариант - бег со скоростью черепахи, и остаток тренировки растрясала жиры в медленном темпе. И, как не странно, мне это понравилось.
Но самое главное, сюрприз, который ждал меня дома: отвес почти в килограмм!!! Приятно.
Нравится:
- Блог ЛуизаЛюся
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Глаза голодные»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 30
За прошлую: 172
За январь: 492
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Люсечка
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тоска, скука.... В рояль, что ли,
Ой, Детка,
надеюсь, а то фаза плато затянулась, а так хочется активно худеть. К тому же, знаешь, спортом заниматься приятно. Я столько лет свои жиры не растрясала, просто из-за веса не могла, а сейчас... красота!!! Хочу месяцок побегать, посмотреть, как организм будет реагировать. Если втянусь, хорошо! И стадион рядом! Глупо не пользоваться возможностью.
я тоже хочу бегать
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тоска, скука.... В рояль, что ли,
Это понятно.
Когда сынуля был маленький, дочка уже в сад ходила. Я, уходя с ней, ставила на стол рядом с кроваткой бутылочку с кефиром. Сын спал. Когда возвращалась, бутылочка была пустой, а сын опять спал. Вот такой самостоятельный Ежик!
У нас бабушка водит
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Тоска, скука.... В рояль, что ли,
идея была не очень
нагрузка на позвоночник очень большая.лучше ходить с ускорением- нагрузка на мышицы будет а позвоночник цел останется.еще полезно плавать и велик мучать.да-а-а...скорей бы лето...
Лучшая приправа к пище - голод.
Ну Крошка,
ты прям меня недооцениваешь. Я ж не совсем тю-тю. Обувь выбрала с толстой подошвой, стадион хороший, со специальным покрытием, которое облегчает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Кроме того, я ж прошерстила инфу о беге, а предупрежден значит вооружен! Так что по мере сил вперед и с песней! Я уже три месяца активно тренируюсь: плавать мне пока негде, а велик ежедневно кручу, растяжку и силовую делаю. Кроме того, в моей жизни впервые это случилось - захотелось бегать! Почему не побаловать себя любимую...
А какой спорт предпочитаешь ты?
Молодец!
Умничка просто. Действительно жестко за себя взялась. Удачи тебе!!! Я бы тоже хотела бегать, но пока дочку не с кем оставлять.
Да, Юлечек,
такая наша жизнь. Тяжело, конечно, но не без приятностей. От спорта кайф не хуже, чем от еды.
у меня нет слов
ты просто умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я пред вами преклоняюсь.
Девушка,
Вы тоже бегаете... по клубам! А еще танцуете. Как я хочу танцевать!
я люблю танцевать)))
и даже не важно где))) ну если так смотреь я еще и по свиданиям бегаю))))) это все равно не то))) а ты молодец.
бегать
это оч хорошо)))главное ся заставить,а потом уже привыкаешь..вон как Полинка бегала)))))
я вот тоже,гуляю с собакой утром,думаю,блин,так хорошо на улице,свежо,да на стадионе гуляю..думаю,на до бы побегать выйти каккто....уже который день...но както вот так возьму и выйду побегать,стадион-то под домом...)))))))))))))...
но,ниче,Люси,потихонечку да привыкнешь)))) ;) )))))я вот тож както настроюсь и вперед))) :) :) :)