Небольшой отчетик...

Главные вкладки

Изображение пользователя lbvjxrf.
пн., 20.09.2010 - 02:46 — lbvjxrf

Я одумалась, забросила свой обжор снова здесь и продолжаю худеть!
Итак итог за эти дни, поборола свой привес в 1,5 кг, я по прежнему 103 кг..... аааааааааа как же надоела эта цифра.... блин ну когда же ты уже сдвинишься??

Вчера и сегодня прям жестко за себя взялась, вчера был день на воде ( не знаю как выдержала, но чуть не померла, оч оч тяжело...тем более что сидела до 5 утра еще не спавши... и вообщем, жуть)
Сегодня съела часов в 11 творог обезжиренный гр. 100 и пол яблока, сейчас сижу и слушаю как орет живоооооооот....

Ну да ладно, завтра зато думаю будет сдвиг от 103-х кг, завтра немного побалую себя:
салат: красная фасоль + кукуруза + чеснок + сметана
Гарнир: помидор порезанный круглишками + сыр с чесноком и сметаной

надеюсь это не слишком каллорийно, блин уже от любого пустяка боюсь поправится...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пн., 20.09.2010 - 05:27

Зря ты все-таки на воде сидела. Отвес конечно будет, но потом все быстро назад может вернуться. Если уж так хотела разгрузку, то лучше было белковую делать либо на твороге (2 пачки на день + чай без сахара и вода) либо на куриной грудке (грамм 450 отварной грудки распределить на день). От белковых разрузок результаты не хуже, чем на воде, зато они легче переносятся и не так быстро вес возвращается. Хотя тебе виднее...
Запланированная еда звучит вкусно, а вот калорийность зависит от того, сколько ты всего этого съешь, а также сколько сметаны и сыра добавишь. Я бы после разгрузок сок томатный пила, кефир, овощной суп-пюре ела, под вечер большой овощной салат. Так хоть кишечник настроится на работу.
В любом случае удачи и сдвинуть наконец-то вес!

zwezda — пн., 20.09.2010 - 08:29

love2

Изображение пользователя Яна Ви.

Яна Ви — пн., 20.09.2010 - 16:43

Ну. и молодец, что таки забросила ты обжор свой!!!! girl_claping :happy8:
ХВАЛИМ! :happy:
И следим за дальнейшими успехами! acute

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пн., 20.09.2010 - 18:52

Яна Ви, за мной глаз да глаз!!!)))
шаг вправо шаг влево - расстрел


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • estonianyorkshire