Добрый вечер!

Когда я решила худеть, мой вес был 83 кг., это было жуткое зрелище), но потом все таки решилась на это. Не скажу что мне было тогда сложно, очень помогли: кремлевская диета (усовершенствованная моей мамой), ведение пищевого дневника (очень!!! полезная штука, рекомендую его все желающим сбросить вес), не употребление пищи после 20,00, а так же антицеллюлитные массажи и косметические процедуры (обвертывания и вакуумно-роликовый массаж). За пол года, мои весы мне показали заветную цифру 65 кг, моей радости не было предела, так как я себе дала установку похудеть до 60 кг. Но потом мое похудание дало о себе знать, я попала в больницу, из-за сильно резкого снижения веса, произошел сбой в организме, из-за чего мне приписали пить гормональные таблетки, что меня естественно не порадовало. Когда выписывалась из больницы, взвесилась было 60 кг, но я была в печали, так как была наслышана, что на гормональных таблетках вес очень быстро набирается. Но как не странно, я за все время приема таблеток не набрала, ни грамма лишнего, а наоборот похудела до 50 кг, и удерживала вес в течении 3 лет. Выгладила я конечно как анорексичка, все врачи крутили пальцем у виска и говорили, срочно набирать вес. В итоге, решила постепенно набирать вес, что бы определить в каком мне будет комфортно, где-то полгода ходила в весе 53 кг, это было именно то что надо, но пошла на сидячую работу и под набрала еще 2 кг за полтора года, вроде бы было не плохо. Потом мне стукнуло в голову, что хочу красивое спортивное тело, начала заниматься FST (функциональная силовая тренировка с элементами растяжки), занятия действительно помогают привести тело в божеский вид после таких перепадов, но когда я стала на веси я была в печали, они мне выдали 58 кг!!! Теперь никак эти злополучные 5 кг меня не покидают. Ем мало и здоровую пищу, на тренировку хожу 3 раза в неделю, не ем после 20, даже с горя начала пить таблетки для похудения, но вес стоит на месте, даже диеты не дают результата((( Как ты соблюдешь японскую диету? Удачи тебе в борьбе с лишними килограммами, я знаю, что все у тебя получится, главное не сдаваться))