Блог Likochka

Мои домашние как обычно издеваются ...Ну вот зачем покупать всякие вредные шоколадки? Они будут лежать и нервировать меня...Шоколад зло!
Я и так с большим трудом засунула подальше мой любимый Несквик ..
А щас все как будто специально будут покупать себе сладкое...Если бы я жила одна, то пол холодильника точно бы полетело к черту =/

В целом день проходит нормально. Завтрак и обед уже прошел)
Ужин сегодня будет в 20:00
Кефир и таблетка активированного угля) Мммм) Вкусно то как! Где то прочитала что с помощью угля можно худеть,и накупила несколько штук:)

..Ну правда я легка проспала его...на 30 минут...ну ничего страшного)
Но главное ни одного вредного продукта! __Все что наметила себе вчера,то и съела!

11:30

Скоро первое сентября. Чувствую год будет в бешеном ритме у меня.
Учеба, подготовительные курсы (сразу аж в 2 вузах), да еще и спортзал..
Думаю из меня получится фарш ))

Но лучше когда мое расписание расписано до секунды. Чтобы не было свободного времени просто поваляться овощем перед телевизором, или поесть,..так,..от скуки.

В этом деле важна ПРАВИЛЬНАЯ мотивация! Надо понимать что и для кого вы делаете. На всех сайтах пишут, что надо ставит перед собой цель,и идти к ней.
Я люблю мотивировать себя картинками стройных девушек, очень часто на них смотрю, даже создала на своем рабочем столе папку с названием "девушки,которые вдохновляют". Смотрю и понимаю,что действительно могу ведь! Нужно лишь приложить усилия!

И вот я приехала. Как и обещала себе,я ничего не ела! Успех!
Диеты это хорошо, правильное питание -50% успеха!...Но обязательно нужно все подкреплять физическими нагрузками!
Запишусь в свой любимый тренажерный зал, в которых не ходила (прости хосподи), аж с декабря!

Спасибо за такой хороший сайтик ..!
Я поняла- главное быть откровенной сама с собой!
Вот сейчас я собираюсь уехать до вечера за город..
Собираю сумку. Провела анализ, и оставила...только бутылку минералки. Хватит ее.
А то как я уже писала, яблоки-углеводы!
...Была бы моя воля,я бы выкинула всю ненужную еду из холодильника!!! Да только не одна живу.

Обед : 16:00
Куриный бульон, овощи.

Ужин: 18:00
Кефир.

До 12 дня позволю себе яблоки. Вечером воздержусь,ибо яблоки-сплошные углеводы.

Вот на такой диете я буду сидеть. Это называется правильное питание в моем понимании. За первый месяц лета, пока я придерживалась такой диетки, вкупе с физ. нагрузками у меня ушло 4 кг.

Главное НАДО ЗАПОМНИТЬ! Нельзя:
ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
МУЧНОЕ

Дабы облегчить себе задачу выбора я решила составить здесь свое повседневное меню, которого буду придерживаться.
А то стоишь обычно перед холодильником минут 5..и выбираешь...смотришь на какой нибудь легкий йогурт,а рука тянется к кастрюлям!

Завтрак: 11:00

...Мне всегда сложно собраться с силами, всегда найдется какая нибудь падла, которая постарается подорвать мою веру в себя.
Но если я настроилась решительно, то я точно уверена что я смогу и у меня все получится!
Еще неделю назад я тупо лежала в кровати и не хотела вылезать..мне было противно от всего, в особенности от себя.