Еее!!! Я нашла супер подходящую ко мне диету! 90-дневная!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Coco Rosha.
вс., 04.11.2012 - 16:30 — Coco Rosha

Да, да, да!!!
Скачала книгу, прочитала, мне все понравилось!
Правда я хочу заменить фруктовый день на разгрузочный (кефиииир!), но не думаю, что от этого будет хуже)
Начну ее со вторника)
А вот не скажу, почему именно со вторника =D


Мне помогает худеть массаж

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 04.11.2012 - 16:36

лучше расскажи что за диета такая? это так и называется 90 дневная диета?

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — вс., 04.11.2012 - 16:39

Ага, так и называется)))
Начинается цикл с белкового дня, когда можно есть любую белковую пищу (мясные, молочные продукты, рыбу, яйца), а также овощи. Во второй, крахмалистый день, вы можете кушать зерновой хлеб и другие продукты, в которые входит крахмал — различные каши, крахмалистые овощи (в том числе картофель), бобовые. В углеводный, третий день разрешены зерновой хлеб, крупы, овощи, выпечка из бездрожжевого теста (без молока и яиц), печенье и макароны, а вечером немного горького шоколада (обязательно!) и десерт. Четвертый день – день всевозможных фруктов, ешьте не только фрукты, которые хочется, а и сухофрукты (порция – примерно 8 штук), несоленые орехи и семечки (примерно 25 гр за раз), пить свежевыжатые фруктовые соки (следует иметь в виду, что соки также считаются за прием пищи). Каждый 29-й день диеты после фруктового дня устраиваем голодный разгрузочный день на воде, после него снова следует белковый день Источник: www.AzbukaDiet.ru

Сплошное раздельное питание)))

P.S. А я уже валик катаю Х)


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — вс., 04.11.2012 - 16:54

все я поняла) а ты с нами на валик? ты будешь участвовать? тебя вносить? чет я не помню я тебя внесла уже?

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — вс., 04.11.2012 - 17:07

С вами, мадамы))) Скорей всего ты меня не внесла)


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — вс., 04.11.2012 - 18:28

Ах ты жжжж)))а как же БУЧ?=))))
В любом случае, тебе удачи, моя дорогая!!))
И помни, что 26 у нас с тобой эротическая фотосессия фотоотчет в нижнем белье!=)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — пн., 05.11.2012 - 06:58

Во всем виновата чечевица :laugh1: У меня ее дома целый мешок, а куда ее деть - не знаю mosking На буче как-то все на овощи налегала)))


Мне помогает худеть массаж

chloe_an7 — вс., 04.11.2012 - 20:28

Вау, это очень круто)))

Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — пн., 05.11.2012 - 06:58

Спасибо! :spring1-2012:


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вт., 06.11.2012 - 04:24

шучу.31117f4cae08c2782cbd127b9bd3c925-work_20.gifУ меня все просто.Все начинают с понидельников,ну и как известно в понидельник и дикарей мама рожала)))и понидельник день тяжелый,и если с понидельника чето начинаешь,значит чревато неудачей.)))Вобщем я с воскресенья!))Всеже день солнца как никак. girl_wink
Как твоя 90-ти дневка?


Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — вт., 06.11.2012 - 08:04

Как примерная худеющая девушка начала ее с разгрузочного дня на домашнем кефирчике girl_in_love


Мне помогает худеть массаж

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Белочка
  • gogodancer