Девочки, я постоянно что-то жую:(((((

Главные вкладки

вт., 11.09.2012 - 11:11 — Lady_biz

Недавно поймала себя на мысли, что я постоянно что-то жую! Началось моё "поправление" с неудачной беременности. И тут тебе всё сопутствующее: целлюлит, депрессия, гормональные сбои...
В общем, я поправилась за полгода где-то на 6 кг (а для меня это ооочень много).
Сейчас наконец-то взяла себя в руки, но не могу с собой ничего поделать - у меня рот просто не закрывается! И нет чтоб схрупать огурчик там или яблоко - ем всё, что увижу: сыр, колбаса, чипсы, орехи, хлеб с маслом, конфеты, зефир.... А работа у меня такая, что домой раньше 7 вечера я не попадаю. Вот и получается, что жор мой начинается в 7 и заканчивается в 11.

Девочки, поделитесь опытом, как усмирить этого монстра внутри меня?! Я всегда была стройной и активной, и сейчас мне просто дико, когда я одеваю брюки и чувствую, что они мне врезаются в бёдра - такого со мной никогда не было!

Психология похудения

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 11.09.2012 - 13:31

ну смотря как питаешься..
завтракать надо хорошо и обедать.) тогда и вечером жора не будет.)
на всю эту дрянь тянет от голодухи, от недостатка энергии.. организм не дурак, что ему твои яблоки, если явный недостаток калорий - надо что-то помощнее, пожирнее.)
а если это все тупо от скуки - занятие себе найти, чтоб отвлекало.)


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Lady_biz — вт., 11.09.2012 - 16:00

А что есть на завтрак? Вот муж у меня может едва продрав глаза и борща тарелку навернуть, но я так не могу.

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — вт., 11.09.2012 - 18:46

Углеводы. Лучше кашки))) Овсянку или гречку) Можно даже на молоке) И 5 гр масла)


Мне помогает худеть массаж

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — чт., 13.09.2012 - 15:40

Угу, кашки оч хорошо, можно сочетать с белковым чем-то, т.к. на переваривание белка уходить больше времени - и дольше не мучает чувство голода, а углеводы с утра дают энергию на дальнейшую деятельность.
Я обычно завтракаю порцией овсянки (гр.60-70 сухой массы) и парочкой яиц (или пачкой творога). По мне это неплохой завтрак, просыпаюсь я ужасно голодная.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя A-mica.

A-mica — вт., 11.09.2012 - 18:37

Привычку плотно завтракать можно и нужно выработать. Вы не хотите утром кушать, потому что перед сном наедаетесь. Попробуйте не есть после шести или за 3-4 часа до сна. И посмотрим с какой радостью утром Вы побежите к холодильнику ^_^

Лично я люблю на завтрак кашу с маслом и бутерброд с сыром. А с чаем пару печенюшек или конфетку.

Почитайте книжку Миримановой о системе минус -60. Думаю, она придаст Вам нужный настрой и направление.


I'm sexy and I know it.
Хорошею со спортом.

Изображение пользователя Coco Rosha.

Coco Rosha — вт., 11.09.2012 - 18:42

Если не позавтракать, то спустя час после пробуждения организм любую еду целый день будет перенаправлять в жир. Печально, но факт


Мне помогает худеть массаж

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire