Мои достижения

А вот и я)
3 недели пытаюсь худеть И вот мо достижения:
1. Наконец набралась смелости и в прошлое воскресенье я встала на весы, было 52, 4 , вчера вес - 51,3. Очень довольна. Какой вес был на начало похудение не знаю.
2. Уже давно пыталась себя приучить выпивать стакан воды натощак, с трудом давалось мне это, каждый раз забывала.... Сейчас вроде получилось :happy: (тьфу-тьфу-тьфу), 3 недели просыпаюсь, умываюсь и сказу иду пить.
3. Обруч кручу каждый день по 40 минут, хочу измерять талию, чтобы понимать результат.
4. Вечером не кушаю. Наконец сказала жесткое НЕТ вечернему чаепитию!
5. Освоила эллипсоид.... не думала, что будет так тяжело Пока могу только по 15 минут... а еще очень большой размах для моих коротких рук.
И вообще, двигаться стала больше, на работе хожу без лифта (6 этаж), перестала чувствовать на себе лишнее...и сразу силы появились!
В планах вернуть себе талию, убрать жопьиушки и целлюлит. От целлюлита купила себе масло для душа колистар и термомаску.
Сделай прямо сейчас !!!
40 раз пресс.
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20 - 25 минут в день ради стройного и красивого тела