Готовлюсь к диете.

Сегодня у меня разгрузочный день! Только морковка, капуста и вода с лимоном и медом. Надеюсь продержаться, главное, чтобы домашние ничего такого не приготовили и не купили, а то опять наемся. Слабая сила воли у меня, к сожалению.
С завтрашнего дня буду стараться питаться правильно и умеренно. Никаких рамок не устанавливаю.
После пробуждения стакан кипяченной воды с лимоном. Потом зарядка.
На завтрак каша, два яйца и крепкий чай с медом.
Потом учеба, школьный полдник (обычно дают булочки и еще что-нибудь), но ведь до двух часов можно все?! ;) тем более что после обеда у меня тренировки и много ходьбы.
Обед у меня получается с трех до пяти вечера, раньше никак. Суп ИЛИ второе (обязательно маленькая порция) и чай с лимоном.
С шести до восьми тренировки (пн, ср, пт - йога. вт, чт - силовые и кардио нагрузки. сб, вс - долгие и активные прогулки).
Ужина не будет. Только молоко с медом для лучшего сна. Перед сном, кстати, тоже кое-какие упражнения.
Вот и все)
В воскресение буду устраивать разгрузочные дни, ибо голодовки не могу. Уже после обеда дико начинает болеть голова.

Что ж, удачи и успехов мне!