104,4 - и снова попытка вернуться в строй

Главные вкладки

ср., 10.06.2015 - 15:22 — Аврорушка

Девочки всем привет!
Я вернулась из командировок, поездок и вечеринок и начала с ухода за собой.
1. Возобновила ЕЖЕУТРЕННИЕ взвешивания
2. Начала ходить к косметологу - у меня было мехзо и вчера я сделала биоревитализацию гилауроновой кислотой
3. Пью по утрам флебодию от варикоза
4. Не ем сладкого
5. Не ем после 20-00
6. Ужинаю маленькими порциями (не более 300 грамм)
7. Спорт - хотя бы беговая дорожка по часу быстрая ходьба
В идеале - сегодня попросила справку в бассейн у папы и узнаю о групповых занятиях
8. На следующей неделе позвоню инструктору - буду учиться водить машину
9. сегодня приму ванну с солью и сделаю обертывание
10. Начинаю настраиваться психологически на японскую диету
Завтра отпишусь по результатам


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 10.06.2015 - 15:24

Анют, флебодия хороша в комплексе с каким нить кремом. Можно даже с троксевазином. Лучше эффект. И чулочки есть без пальчиков. Если дома полежи вверх тормашками и напяль чулки. Сперва не комфортно потом роскошно.

Аврорушка — ср., 10.06.2015 - 15:28

Надюш, у меня с этим полная жопа
Началось еще давно - на первом курсе интитута, венка под коленкой стала просутпать. В береммность - я ухнула на 40 кг и вены конечно вылезли. Причем предрасположенность была - у бабушки страшные вены были всю жизнь. Я в беременность чулки компрессионные не носила. - дурочка. И усугубилось сильно. В прошлом мае удалила вену на одной ноге. Но перелеты постоянные в Азию по 10 часов. И сейчас на второй ноге большая вена очень выступает - даже с колготками юбку не ношу! ОПЯТЬ!!!. И остальные более мелкие вены очень сильно выступили! Кажется что от операции стало торльок усугубляться. Но что делать не знаю. В октябре нужно ложиться на операцию со второй ногой. Может быть ты знаешь хорошего доктора флеболога. буду очень благодарна!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — ср., 10.06.2015 - 16:03

Анечка с великому сожалению нет знакомых. Я сама флебодию трескаю и троксевазином мажу/леотоном. Так и живу, как только траблы так чулки ношу и зимой и летом.
И думать об этом даже не хочу

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 11.06.2015 - 07:23

Отличный план! Успехов!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

русалыч — чт., 11.06.2015 - 18:50

Жизнь налаживается laughwink

Вот только я против японской диеты. Сама на ней сидела много лет назад - мученье жуткое, удовольствия ноль, результат исчезает мгновенно, потому как обжорство после нее гарантировано.

Ну я вообще против любых диет. Эта - фактически единственная, кот.я практиковала по совету одной не оч.умной подруги.

Короче, к твоему чудесному плану добавить бы просто нормальное здоровое питание и был бы айс!))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.