Блог Kerry Lee Key

Кстати. О наболевшем и очень злободневном. Недавно в поезде мне попался очень интересный сосед. Мужчина оказался специалистом, посвятившим свою жизнь психиатрии, психоанализу, гипнозу.

Полки холодильника заполнены овощами, фруктами, творогом и куриными грудками. Сегодня была съедена последняя печенюшка с громким названием КОРОВКА. Съев ее, я посмотрела в зеркало, и подумала, что я действительно коровка. Но ничего. Я себя люблю. Я не хочу иметь эти жиры... большие ляшки и целлюлитные ноги. я хочу носить короткие джинсовые шортики)))))) Я смогу.

вот такая фигура будет моей целью и стремлением.

Я знаю, что это реально. В позапрошлом году я худела с 65 кг до 56... всего за 1,5 месяца.
бегала 4 раза в неделю по 40 минут в парке...

Решила придерживаться диеты БУЧ. http://www.nadietah.ru/node/208817
+ спорт
2 раза в неделю теннис и 3-4 раза тренажерный зал.

сейчас мой вес 69-70 кг.
Ставлю цель сбросить минимум до 65 кг к 1 ноября. Без надрывов.

Список продуктов для белковых дней:
белое мясо курицы
творог обезжиренный
белок яичный
креветки
рыба

Углеводных дней:
фрукты
овсянка
гречка
овощи

Экстракт элеутерококка реализуется в стеклянных бутылочках темного стекла по пятьдесят миллилитров.

Начинаю новую жизнь. Хватит жрать. Давай спорт и диету. Маленькая жирная жопа!
Сколько можно есть? В жизни столько радостей кроме гормонов удовольствия от еды. Скоро новый год - и даже обтягивающее короткое платье не надеть. Вся одежда как на корове седло. В 20 лет надевать лишь кофты, закрывающие задницу? позор. Я СИЛЬНЕЕ ЕДЫ.
я СИЛЬНЕЕ ЕДЫ.

"такие формы надо беречь"