Голодовка.

Цель нереальная. Но на Атомке девочки сбрасывали за 2 месяца кг. до 15-20. Пробуй. Сначала вес хорошо уходит.

Ха, а тут кто-то из девчонок переживал, что нет постов:"Мне надо похудеть на 30 кг за месяц"
Ты, наверное, сама понимаешь, что цель действительно нереальная. Разве что только ты совсем от пищи не откажешься.

Ты хочешь похудеть, а потом набрать сразу в два раза больше? Тогда да возможно 15-18 кг скинуть до нового года, вообще не есть, но минусы, начнут выпадать волосы , рушиться ногти. Слабость постоянная, отсутствие энергии чем дальше тем больше.Синяки под глазами, нарушение стула и тд. много чего . Но самое главное, что потом наберешь еще больше это факт говорю потому что подруга так же худела. Невозможно всю жизнь так, когда похудеешь развяжешь и начнешь есть все подряд будет требовать организм. Даже не заметишь как! Самое правильное похудение, думаю девочки меня поддержат, примерно 4-5 кг в месяц ну плюс минус в зависимости от образа жизни. Если хоть раз сидела на посту например месяц, знаешь тогда что потом начинать есть мясо очень сложно как и сыр к примеру, просто от него плохо, нужно медленно вводить эти продукты в рацион. Это только пост! А что говорить про голодовку? У меня знакомая изучала вопрос голодовки, все атм совсем не просто и к ней надо готовить организм и еще сидеть дома, голодовка для работающего человека это максимально сложно и не сразу достигается. Я себе делала такие разгрузки например раньше в неделю два дня подряд только жидкость причем не молочная. То есть типа жесткого поста. Не какой твердой пищи и молочки тоже. Пила соки! Фрукты тоже нельзя было. Такой типа эксперимент. Кстати за два дня всегда уходило 1-1.5 кг. И обратно не возвращались. Но в остальные дни ела обычно все ела. МОжно выдержать, но сначала трудно первый день желудок орет матом просит есть, претерпишь второй день нормально вообще, но вечером честно я приезжала второй день домой и чувствала такое обессилие хоть прям падай на месте, не хочется уже совсем но и сил нет не капли вообще. И мозг в отключке. Так что все что я могу посоветовать, я конечно не профи, но насколько сама имела опыт, свой и не совой, буль осторожнее с такими целями! Пожалей себя и свои усилия, чтоб потом после таких жертв не потерять результат.))) И удачи в любых начинаниях! :spring4-2012:

Вы подумайте,какие цели приследуете, желая похудеть Поправить здоровье, влезть в платье, начать новую жизнь, понравится парню ,шокировать всех, просто взяться за себя, совершенствоваться, устали от веса и т.д....
Исходя из этого поставить РЕАЛЬНЫЕ цель, найти пути к ней ведущие и тогда получится всё!Если хотите,НАПРИМЕР, поправить здоровье,то 33кг за 2 месяца-не достигнете цели. Если удивить народ-вам хватит и минус 10-15,за два месяца реально и без жестких голодовок, Если начать новую жизнь,совершенствоваться,то можете начать сегодня, но тогда новый год не должен быть сроком)
Глупо,если честно, верить, что став весить 50-60 кг вы станете идеальной. Вы станете худой,голодая! Но как писали выше уже-кожа,волосы и ногти испортяться, животик останется висеть,как и грудь...Решать,чт о вы хотите добиться похудением-вам,конечно! В любом случае желаю здоровья и достижения целей!
К слову, посмотрите блог Жени Андреевой,там много записей, но первые и последние скажут о многом! Она сбрасывала,если не ошибаюсь с 90 с копейками до 60 с чем то)) Можете почитать что и сколько она делала, сколько усилий пришлось приложить и времени) Но последняя запись в блоге говорит сама за себя)