День первый-на Дюкане.

Первый день прошел нормально,вот только вечером была ломка-ужасно хотелось сладкого(съела одну конфетку)Утро у меня началось в 5 часов утра-младшая дочка решила встать пораньше.А потом отправила старшую в школу и бухнулись спать.Так-что до обеда мы продрыхли-так классно,даже выспалась.По питанию:
Завтрак-омлет из двух яиц,чай с лимоном.
перекус-кофе 3в1.
Обед-творог обезжиренный и 1ч.л. сметаны.
Перекус-1ст. молока.
Ужин-запекла в духовке цыпленка (200гр)
Потом еще съела маленький кусочек,чай с конфеткой.Завтра посмотрим на результат.